Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

exler

Мотиватор

Мотивирующая кислая рожа на прогулке. Хорошо влияет на сбор урожая, на рост цитрусовых, яблочных и пасленовых, стабилизирует кислотно-щелочной баланс, заряжает энергией. Добавляет уверенности в завтрашнем дне. С ее помощью легко можно справиться с прокрастинацией. Мотивирует залезть в толковый словарь и прочитать, что же такое прокрастинация. Урожай осенних огурцов будет особенно пупырчат, если его обработать кислой мотивирующей рожей. Также такие огурцы вообще не будут сопротивляться засолке. Пользуйтесь на здоровье.



https://www.exler.ru/blog/item/21713/
exler

Еще не расчитались

Светлана Орлова:
Я просто знаете, что вспомнила? Я была в составе (российской) делегации, когда (в 90-х годах в рамках работы комиссии «Черномырдин-Гор» премьер министр России Виктор) Черномырдин ездил к (вице-президенту США Элу) Гору. Ну, тогда, как бы, кто задаст вопрос? Ну, я спросила у Гора: «А что же вы по ленд-лизу-то до сих пор не рассчитались с Россией»? Он ничего мне не ответил. (Отсюда.)

Ничего не ответил, гад, правда глаза колола. А знаете, кто эта Светлана Орлова? Губернатор Владимирской области. Я так думаю, что их перед вступлением в должность обязательно на дебилометре замеряют. Чтобы дебилизм был не обычный, а совершенно выдающийся, иначе в губернаторы не пускают.



https://www.exler.ru/blog/item/21567/
exler

Похудение | Похудение: сводим все воедино

Похудение: сводим все воедино

[начало | предыдущий]

Ну что же, мы с вами всесторонне ознакомились со всеми аспектами правильного подхода к похудению. В отдельных элементах этой системы никакого такого откровения нет, все это, в общем-то, общеизвестно, однако тут главное - все должно работать в комплексе. Если же что-то упускать из важных принципов, то в этом случае можно и не добиться хорошего результата.

Давайте сведем все эти принципы воедино - чтобы этот листочек всегда был перед глазами до момента полного запоминания.

далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру
exler

Похудение | Пришли в форму. Как это сохранить?

Пришли в форму. Как это сохранить?

[начало | предыдущий]

Если вы все делаете правильно в соответствии с принципами, изложенными в этом разделе, то у вас просто физически не получится не привести себя в конце концов в форму, то есть достичь нормального для вашего роста и возраста веса. И здесь сразу возникает очень важный вопрос, который в полный рост встает перед всеми похудевшими толстячками-толстушками: КАК СНОВА НЕ РАЗОЖРАТЬСЯ?!!

Практика показывает, что среди тех, кто победно похудел до нормального веса, очень большой процент людей, которые потом опять разъедаются. И тут не срабатывает психологический фактор из серии "Ну я же с таким трудом похудел, надо изо всех сил удержаться!", потому что в реальности это звучит как "Опять набираю? Ну, не страшно, я же теперь умею нормально худеть". И - пошло-поехало.

далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру
exler

Дюкана судят - por fin!

Вреднючего старикашку Дюкана наконец-то судят (англ.). Но, к сожалению, судят не за его чертову диету, которая создала серьезные проблемы с почками и вообще со здоровьем большому количеству народа, а за его финансовые махинации.

Как же так, спросите вы, ведь Дюкана так активно рекламировал сам Артемий Лебедев?!! Кстати, Сергей Доля его тоже рекламировал - пока не получил такие проблемы с почками, что его чуть не посадили на диализ. Так что тут, что называется, кому повезет, а кому нет.

Я в разделе о похудении писал целую статью о том, кто такой Пьер Дюкан, почему его диета очень вредна и почему Дюкан никакой не диетолог, а просто шарлатан - "Пьер Дюкан - вреднючий старикашка".



http://exler.ru/blog/item/21179/
exler

Уровень деградации

Нет, я, конечно, понимаю, что уровень деградации современной отечественной журналистики таков, что уже ничему удивляться не приходится, но когда "РИА-новости" это демонстрирует - становится как-то совсем грустно.

Заметка - не слишком новая, апрельская (я просто только сейчас наткнулся) - "Таинственная пирамида под Иерусалимом поставила археологов в тупик".

Ссылка "пирамиды в Хирбет-Мидрасе" знаете куда ведет? На поиск картинок в Google по запросу Khirbet Midras. Даже не "pyramid in Khirbet Midras". Шикарно сослались.

А ссылка с "Times of Israel" знаете куда ведет? В лучших традициях говножурналистики - на главную "Times of Israel". Я не поленился, нашел статью - вот она. Там и фоточка пирамиды есть - вот она. А то у "РИА-новости" фоточка пирамиды какая-то больно стремная.

Но тут интереснее всего, что за фоточку поставило профессиональное новостное агентство "РИА-Новости". А вот что за фоточка - цитирую из Facebook Татьяны Мэй.



https://www.exler.ru/blog/item/21150/
exler

Похудение | Правильный подход к питанию

Правильный подход к питанию

[начало | предыдущий]</center>

С питанием, как мы уже выяснили из предыдущих выпусков, у вас все может быть достаточно разнообразно: вы сами выбираете соотношение белков-жиров-углеводов (классическое сочетание, средиземноморская или низкоуглеводная диета), вы сами подбираете продукты и виды их приготовления, но при этом жестко должны выполнять следующие требования:

  • ежедневная калорийность вашей пищи не должна превышать установленную для вас границу;

  • легкоусваиваемые углеводы (сахар, фруктоза, сладости, выпечка) должны быть полностью исключены;

  • у вас не должно быть сильного чувства голода, для чего питание делается дробным: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.

При этом есть еще один момент, о котором мы не поговорили. Именно - ваше питание должно быть вкусным и вам оно должно нравиться.   

Как это, спросите вы? Ты же сам запретил есть всякие вкусняшки - конфетки, булочки, пончики и плюшки?!! И что у нас теперь будет вкусным - цветная капустка на пару, что ли? Ты издеваешься?!! далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру

exler

Похудение | Физические нагрузки

Физические нагрузки

[начало | предыдущий]

Почему-то принято считать, что процесс похудения - это прежде всего физические нагрузки. Об этом рассказывают, этот подход рекламируют, показывают в фильмах и сериалах.

Помните в какой-то из серий "Доктора Хауса" была история про тренершу толстячков, которая вдруг внезапно заболела каким-то странным заболеванием и доктор Хаус выяснил, что она сама была раньше толстушка? Там как раз серия и начиналась с того, что тренерша во время съемок рекламного ролика гоняла несчастных толстячков по лестницам стадиона. Я еще тогда подумал: что за бред? Ведь одними лестницами сыт не будешь - в том смысле, что на одних нагрузках, не меняя режим питания, не похудеешь, а нагрузки, которым она подвергала толстячков, явно чрезмерны и, как минимум, опасны для их здоровья.

Ну и всякие спортклубы в рекламе часто используют образы веселых толстячков-толстушек, которые всего-то купили абонемент за несколько тысяч долларов (сотен тысяч рублей) на год посещения спортклуба, а уже на следующей фотографии они же, но стройные и подтянутые - смотрите, как спортклуб животворящий и жироубирающий действует!

Эта реклама неплохо действует, так что во всяких спортивных залах действительно можно встретить людей с явным ожирением, которые за собственные деньги испытывают невероятные страдания под нагрузками, к которым они просто не готовы, а потом идут заедать эти страдания ведрами жареной картошки и заливать мегатоннами пива. Да-да, я это хорошо знаю, я сам такой был. Причем мне тогда ни на грамм не удалось похудеть: все эти занятия спортом шли настолько тяжело, что приходилось есть-пить в два раза больше, чем обычно, чтобы себя хоть как-то утешить.

далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру
exler

Похудение | Поехали - мастер калорий

Поехали - мастер калорий

[начало | предыдущий]

Калории - это такие маленькие существа, 
которые залезают ночью в твой 
шкаф и ушивают одежду.
Старая хохма

Теперь, когда мы поговорили о самых разнообразных средствах и способах похудения, причем при этом убедились в том, что большинство этих средств и способов не стоят того, чтобы на них тратить время и наше здоровье, приступаем к рассмотрению тех методов (а их там целый комплекс), которые мы будем использовать во время нашего великого похудательного пути. То есть начинаем знакомиться с правильными методами.

В качестве одного из главных инструментов оценки (подчеркиваю - оценки) в обязательном порядке нужно изучить метод подсчета калорий. Причем это следует сделать даже в том случае, если вам не придется ежедневно считать калории (просто одним не придется, а другим придется - там есть всякие нюансы).

Понимание того, что означает калорийность блюд, которые вы употребляете, очень здорово "прочищает мозги" и позволяет под правильным углом посмотреть на те или иные виды продуктов плюс дает возможность реально оценивать то, как на ваш процесс похудения будут влиять те или иные виды физической активности.

В общем, это все просто необходимо изучить, знать и уметь применять, без этого - никуда.

далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру
exler

8 марта близко, или Как не прослыть человеком без фантазии

Реклама

Стремительно близится главный праздник нашей прекрасной половины — Международный женский день. Уже придумали, что подарить дорогим вам женщинам? Цветы и конфеты — вариант универсальный, но очень уж банален. Хотите действительно порадовать любимых — подарите полезные подароки! А интернет-магазин товаров для красоты и здоровья Медспрос.ru подкинет вам пару свежих идей на этот счет.

Подарок жене

В чем вы точно не имеете права на промах, так это в выборе подарка для жены. Удивите любимую, подарив ей то, чего она точно от вас не ждет!

Выпрямитель, мультистайлер или маникюрный набор — просто необходимость для каждой современной женщины. Любой из этих подарков станет верным помощником в поддержании ее естественной красоты и продемонстрирует ваши внимание и заботу. Поверьте, она оценит.

Медспрос рекомендует: маникюрно-педикюрный набор Sanitas SMA50.

Подарок маме

Если с тем, что подарить жене, мы уже разобрались, то несомненно стоит задуматься о подарке для мамы. Подарите ей прибор для ухода за кожей лица.

Для практичных и хозяйственных мам отличным подарком станут кухонные весы, которые помогут упростить процесс приготовления пищи.

Если же вам кажется, что у мамы и так все есть, то проявите оригинальность — преподнесите ей в подарок световые часы-будильник. Такой подарок поможет сделать приятнее даже самое раннее пробуждение благодаря функции имитации рассвета, которая в течении получаса постепенно наполнит комнату дневным светом.

Медспрос рекомендует: набор для очищения кожи TouchBeauty AS-0759A.

Подарок теще

Выбрать хороший подарок теще — вот задача со звездочкой!

Массажная подушка станет ее достойным решением. Массаж шеи, спины или ног — то, что нужно, чтобы расслабиться после работы или целого дня, проведенного в домашних заботах.

Медспрос рекомендует: массажная подушка US Medica Apple SMP-70.

Подарок сестре или подруге

Отличный подарок для подруги или сестры можно выбрать из числа приборов по уходу за телом.

Для модниц, любящих обувь на высоком каблуке, в качестве подарка однозначно подойдет гидромассажная ванночка для ног. Этот небольшой прибор способен расслабить и привести в тонус уставшие ноги за считанные минуты!

Массажер-миостимулятор, паровая сауна для лица, эпилятор — что бы вы не выбрали, ей обязательно понравится.

Медспрос рекомендует: гидромассажная ванночка для ног Beurer FB20.

Подарок коллеге

К выбору подарка для коллеги так же стоит подойти со всей ответственностью. Такой презент с одной стороны, должен быть универсальным, а с другой - продемонстрировать внимание и индивидуальный подход.

Каждая женщина ежедневно уделяет время своей внешности, а потому непременно оценит такой полезный подарок, как косметическое зеркало.

Медспрос рекомендует: косметическое зеркало с подсветкой Gezatone LM110.

Выбирайте подарки для близких заранее!


P.S. Используйте промокод exler при оформлении заказа, чтобы получить скидку!



https://www.exler.ru/blog/item/20606/