Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

exler

Мотиватор

Мотивирующая кислая рожа на прогулке. Хорошо влияет на сбор урожая, на рост цитрусовых, яблочных и пасленовых, стабилизирует кислотно-щелочной баланс, заряжает энергией. Добавляет уверенности в завтрашнем дне. С ее помощью легко можно справиться с прокрастинацией. Мотивирует залезть в толковый словарь и прочитать, что же такое прокрастинация. Урожай осенних огурцов будет особенно пупырчат, если его обработать кислой мотивирующей рожей. Также такие огурцы вообще не будут сопротивляться засолке. Пользуйтесь на здоровье.



https://www.exler.ru/blog/item/21713/
exler

Еще не расчитались

Светлана Орлова:
Я просто знаете, что вспомнила? Я была в составе (российской) делегации, когда (в 90-х годах в рамках работы комиссии «Черномырдин-Гор» премьер министр России Виктор) Черномырдин ездил к (вице-президенту США Элу) Гору. Ну, тогда, как бы, кто задаст вопрос? Ну, я спросила у Гора: «А что же вы по ленд-лизу-то до сих пор не рассчитались с Россией»? Он ничего мне не ответил. (Отсюда.)

Ничего не ответил, гад, правда глаза колола. А знаете, кто эта Светлана Орлова? Губернатор Владимирской области. Я так думаю, что их перед вступлением в должность обязательно на дебилометре замеряют. Чтобы дебилизм был не обычный, а совершенно выдающийся, иначе в губернаторы не пускают.



https://www.exler.ru/blog/item/21567/
exler

Похудение | Похудение: сводим все воедино

Похудение: сводим все воедино

[начало | предыдущий]

Ну что же, мы с вами всесторонне ознакомились со всеми аспектами правильного подхода к похудению. В отдельных элементах этой системы никакого такого откровения нет, все это, в общем-то, общеизвестно, однако тут главное - все должно работать в комплексе. Если же что-то упускать из важных принципов, то в этом случае можно и не добиться хорошего результата.

Давайте сведем все эти принципы воедино - чтобы этот листочек всегда был перед глазами до момента полного запоминания.

далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру
exler

Принял постриг

Принял постриг у Луисы.

У меня в наших краях, на самом деле, альтернатив - очень немного. Кармен стрижет так себе, да и ехать к ней далеко. У Джоана я постригся один раз - хватило навсегда: он меня конкретно изуродовал, хотя тетенек обычно стрижет хорошо. Видимо, потому что я совсем не похож на тетеньку. Я, конечно, очень сильно расстраиваться не стал, все-таки я работаю не лицом, а мозг Джоан мне не состриг, но больше к нему не ходил.

Лидия меня стригла хорошо и быстро, однако в ее салоне нет записи, так что можно несколько раз прийти вхолостую. А кроме того, если Лидия после девишника - вот тут к ней лучше не соваться: и изуродует, и может ухо ненароком отхватить, потому что пьяная парикмахерша - ножницам не хозяйка.

В итоге попал к Луисе - симпатичной разговорчивой колумбийке, которая стрижет моего ребенка. Меня Луиса первые пару раз стригла по-простому: выставляла на машинке пять миллиметров, быстренько проходила все изгибы моей макушки, после чего намазывала каким-то составом, пальцами устраивала какие-то "перышки", как у юных каталанов на дискотеке, и торжественно объясняла, что я теперь помолодел лет на десять и что жена меня теперь не узнает, потому что я выгляжу не на свои сорок, а на молодежный тридцатник.

После второго раза мне это совершенно надоело и с Луисой пришлось провести трудный, но необходимый разговор. Луиса, сказал я. Дело в том, что я - старый, больной и невеликий русский писатель с благородной сединой. Я не хочу выглядеть на тридцать, я не хочу выглядеть на сорок. Мои года - мое богатство. Поэтому убери-ка ты эту дьявольскую машинку и стриги меня так, как стригли наших отцов и дедов: с помощью ножниц. И стриги не коротко, а немножко стриги, чтобы только придать форму. Чтобы какие-нибудь волосы у меня на голове все-таки оставалась - это мои волосы и они мне немного дороги. Энтьендес?

Луиса повздыхала-повздыхала - клиент не оценил ее мастерство, - а потом вдруг лицо ее озарилось радостью и она сказала: "Поняла, сейчас же зима, а зимой с короткой стрижкой - холодно"!

До лета мы с этим знанием отлично продержались, а летом пришлось провести еще один разговор на тему того, что летом с длинными (как она это называет) волосами - все равно лучше, чем с короткими, потому что образуется воздушная охлаждающая прослойка. И мне снова удалось отстоять свою прическу.

Получается у нее вот так. Причесон примерно как у пацанов на районе, но зато хоть не как у школьников на дискотеке. Так и живем.



http://exler.ru/blog/item/21278/
exler

Похудение | Пришли в форму. Как это сохранить?

Пришли в форму. Как это сохранить?

[начало | предыдущий]

Если вы все делаете правильно в соответствии с принципами, изложенными в этом разделе, то у вас просто физически не получится не привести себя в конце концов в форму, то есть достичь нормального для вашего роста и возраста веса. И здесь сразу возникает очень важный вопрос, который в полный рост встает перед всеми похудевшими толстячками-толстушками: КАК СНОВА НЕ РАЗОЖРАТЬСЯ?!!

Практика показывает, что среди тех, кто победно похудел до нормального веса, очень большой процент людей, которые потом опять разъедаются. И тут не срабатывает психологический фактор из серии "Ну я же с таким трудом похудел, надо изо всех сил удержаться!", потому что в реальности это звучит как "Опять набираю? Ну, не страшно, я же теперь умею нормально худеть". И - пошло-поехало.

далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру
exler

Дюкана судят - por fin!

Вреднючего старикашку Дюкана наконец-то судят (англ.). Но, к сожалению, судят не за его чертову диету, которая создала серьезные проблемы с почками и вообще со здоровьем большому количеству народа, а за его финансовые махинации.

Как же так, спросите вы, ведь Дюкана так активно рекламировал сам Артемий Лебедев?!! Кстати, Сергей Доля его тоже рекламировал - пока не получил такие проблемы с почками, что его чуть не посадили на диализ. Так что тут, что называется, кому повезет, а кому нет.

Я в разделе о похудении писал целую статью о том, кто такой Пьер Дюкан, почему его диета очень вредна и почему Дюкан никакой не диетолог, а просто шарлатан - "Пьер Дюкан - вреднючий старикашка".



http://exler.ru/blog/item/21179/
exler

Уровень деградации

Нет, я, конечно, понимаю, что уровень деградации современной отечественной журналистики таков, что уже ничему удивляться не приходится, но когда "РИА-новости" это демонстрирует - становится как-то совсем грустно.

Заметка - не слишком новая, апрельская (я просто только сейчас наткнулся) - "Таинственная пирамида под Иерусалимом поставила археологов в тупик".

Ссылка "пирамиды в Хирбет-Мидрасе" знаете куда ведет? На поиск картинок в Google по запросу Khirbet Midras. Даже не "pyramid in Khirbet Midras". Шикарно сослались.

А ссылка с "Times of Israel" знаете куда ведет? В лучших традициях говножурналистики - на главную "Times of Israel". Я не поленился, нашел статью - вот она. Там и фоточка пирамиды есть - вот она. А то у "РИА-новости" фоточка пирамиды какая-то больно стремная.

Но тут интереснее всего, что за фоточку поставило профессиональное новостное агентство "РИА-Новости". А вот что за фоточка - цитирую из Facebook Татьяны Мэй.



https://www.exler.ru/blog/item/21150/
exler

Похудение | Правильный подход к питанию

Правильный подход к питанию

[начало | предыдущий]</center>

С питанием, как мы уже выяснили из предыдущих выпусков, у вас все может быть достаточно разнообразно: вы сами выбираете соотношение белков-жиров-углеводов (классическое сочетание, средиземноморская или низкоуглеводная диета), вы сами подбираете продукты и виды их приготовления, но при этом жестко должны выполнять следующие требования:

  • ежедневная калорийность вашей пищи не должна превышать установленную для вас границу;

  • легкоусваиваемые углеводы (сахар, фруктоза, сладости, выпечка) должны быть полностью исключены;

  • у вас не должно быть сильного чувства голода, для чего питание делается дробным: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.

При этом есть еще один момент, о котором мы не поговорили. Именно - ваше питание должно быть вкусным и вам оно должно нравиться.   

Как это, спросите вы? Ты же сам запретил есть всякие вкусняшки - конфетки, булочки, пончики и плюшки?!! И что у нас теперь будет вкусным - цветная капустка на пару, что ли? Ты издеваешься?!! далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру

exler

Похудение | Физические нагрузки

Физические нагрузки

[начало | предыдущий]

Почему-то принято считать, что процесс похудения - это прежде всего физические нагрузки. Об этом рассказывают, этот подход рекламируют, показывают в фильмах и сериалах.

Помните в какой-то из серий "Доктора Хауса" была история про тренершу толстячков, которая вдруг внезапно заболела каким-то странным заболеванием и доктор Хаус выяснил, что она сама была раньше толстушка? Там как раз серия и начиналась с того, что тренерша во время съемок рекламного ролика гоняла несчастных толстячков по лестницам стадиона. Я еще тогда подумал: что за бред? Ведь одними лестницами сыт не будешь - в том смысле, что на одних нагрузках, не меняя режим питания, не похудеешь, а нагрузки, которым она подвергала толстячков, явно чрезмерны и, как минимум, опасны для их здоровья.

Ну и всякие спортклубы в рекламе часто используют образы веселых толстячков-толстушек, которые всего-то купили абонемент за несколько тысяч долларов (сотен тысяч рублей) на год посещения спортклуба, а уже на следующей фотографии они же, но стройные и подтянутые - смотрите, как спортклуб животворящий и жироубирающий действует!

Эта реклама неплохо действует, так что во всяких спортивных залах действительно можно встретить людей с явным ожирением, которые за собственные деньги испытывают невероятные страдания под нагрузками, к которым они просто не готовы, а потом идут заедать эти страдания ведрами жареной картошки и заливать мегатоннами пива. Да-да, я это хорошо знаю, я сам такой был. Причем мне тогда ни на грамм не удалось похудеть: все эти занятия спортом шли настолько тяжело, что приходилось есть-пить в два раза больше, чем обычно, чтобы себя хоть как-то утешить.

далее ...

Полностью статью читайте на сайте Экслер.Ру